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亜麻仁油 [生活・暮らしの知恵]
健康ブームになると、油は体に悪いものという
イメージで見られがちですよね。
でも、体にいい油というのもあるんですって。
青魚に含まれるオメガ3より、含有量が多い
そうですよ。
イメージで見られがちですよね。
でも、体にいい油というのもあるんですって。
不飽和脂肪酸のドコサヘキサエン酸やエイコサペンタエン酸などのオメガ3脂肪酸、アルファリノレ... |
青魚に含まれるオメガ3より、含有量が多い
そうですよ。
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